Համեմատել Շամբալա և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +19000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5742.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1309.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +173.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1826.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1040% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 33.53mg | 0.21mg | 417% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.331g | 333% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 44.69g | 298% | |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Վիտամին K | 163µg | 136% | |
| Պղինձ | 1.11mg | 0.019mg | 121% |
| Ճարպեր | 6.41g | 74.85g | 105% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 24.6g | 0g | 98% |
| Մանգան | 1.228mg | 0.007mg | 53% |
| Հագեցած ճարպ | 1.46g | 11.703g | 47% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.008mg | 46% |
| Մագնեզիում | 191mg | 1mg | 45% |
| Սպիտակուցներ | 23g | 0.96g | 44% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 16.843g | 42% | |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 21mg | 39% |
| Վիտամին B2 | 0.366mg | 0.019mg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.322mg | 0.01mg | 26% |
| Նատրիում | 67mg | 635mg | 25% |
| Կալիում | 770mg | 20mg | 22% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 22% | |
| Ցինկ | 2.5mg | 0.15mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 58.35g | 0.57g | 19% |
| Կալորիականություն | 323kcal | 680kcal | 18% |
| Կալցիում | 176mg | 8mg | 17% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Folate, total | 57µg | 5µg | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.64mg | 0mg | 10% |
| Սելեն | 6.3µg | 2.3µg | 7% |
| Choline, total | 34.2mg | 6% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 3% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին A | 3µg | 16µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 140kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.75g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.187g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.391mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.898mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.241mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 1.757mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 1.684mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.338mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.089mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 1.102mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.668mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2295.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1067.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +144.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
