Համեմատել Շերբեթ և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +655.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1060.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +227.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +392.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +8190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +240% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +24600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +207.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11274.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +921.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1175% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 7.166mg | 44% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.912mg | 39% |
| Ճարպեր | 2g | 25g | 35% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.325mg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 4.691g | 31% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 12.467g | 30% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 13.44g | 25% |
| Երկաթ | 0.14mg | 1.92mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 197mg | 22% |
| Մագնեզիում | 8mg | 90mg | 20% |
| Կալիում | 96mg | 725mg | 19% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 490kcal | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 4.806g | 17% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 2.47mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.235mg | 16% |
| Folate, total | 4µg | 51µg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 3.8g | 10% |
| Ցինկ | 0.48mg | 1.57mg | 10% |
| Նատրիում | 46mg | 231mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 52.88g | 7% |
| Սելեն | 1.5µg | 5.1µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.521mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.083mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0.02µg | 5% |
| Choline, total | 7.7mg | 35.6mg | 5% |
| Կալցիում | 54mg | 94mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Օսլա | 2.19g | 1% | |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.115mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.76g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1309kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 49.08g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 24.32g | 40.32g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.457mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.486mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.879mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.166mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.687mg | 0% | |
| Վալին | 0.565mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.023g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +848.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1121.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2252.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5763.8% |
