Համեմատել Շերբեթ և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +482.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5628.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +318.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +415% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1050.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.028mg | 1.028mg | 111% |
| Երկաթ | 0.14mg | 8.02mg | 99% |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 18.519g | 79% |
| Մանգան | 0.011mg | 1.419mg | 61% |
| Ճարպեր | 2g | 31.28g | 45% |
| Մագնեզիում | 8mg | 146mg | 33% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 206mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 7g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 9.54g | 23% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 546kcal | 20% |
| Կալիում | 96mg | 559mg | 14% |
| Ցինկ | 0.48mg | 2.01mg | 14% |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 61.17g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 4.88g | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 1.092g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.54mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.05mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0.725mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0.23µg | 4% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 3% | |
| Սելեն | 1.5µg | 3µg | 3% |
| Խոլեստերին | 1mg | 8mg | 2% |
| Նատրիում | 46mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 2µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.297mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.042mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Choline, total | 7.7mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 69g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 54.17g | N/A |
| Կալցիում | 54mg | 56mg | 0% |
| Շաքար | 24.32g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6714.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +343.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1464% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +101.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1265% |
