Համեմատել Շերբեթ և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +268.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +197.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +9500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +190.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1082.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +143.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +330.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 19.412g | 83% |
| Ճարպեր | 2g | 32.09g | 46% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 9.097g | 21% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 539kcal | 20% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 176mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0.56µg | 18% |
| Կալցիում | 54mg | 199mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.282mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 5.87g | 10% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 59.24g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.608mg | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 9.1µg | 8% |
| Խոլեստերին | 1mg | 21mg | 7% |
| Կալիում | 96mg | 286mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.96mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 1.013g | 6% |
| Սելեն | 1.5µg | 4.5µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0.2g | 4% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.06mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0.745mg | 4% |
| Choline, total | 7.7mg | 29.5mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.063mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.056mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0.5mg | 2% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.74mg | 2% |
| Նատրիում | 46mg | 90mg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 12mg | 1% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.24mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.76g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1309kcal | 918kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 59.04g | N/A |
| Շաքար | 24.32g | 59g | N/A |
| Վիտամին A | 12µg | 9µg | 0% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
30.4 գ
Ջուր:
66.1 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4984.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +433.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1504.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +94.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1616.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1166.3% |
