Համեմատել Շիլա և Կորեկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +493.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +302.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +228% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +140.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +730.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +58.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.74mg | 0.63mg | 39% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.161mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 100mg | 12% |
| Մանգան | 0mg | 0.272mg | 12% |
| Մագնեզիում | 5mg | 44mg | 9% |
| Կալցիում | 87mg | 3mg | 8% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.91mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0.108mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.52mg | 1.33mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.44g | 3.51g | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.52g | 23.67g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.055mg | 0.106mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0.082mg | 4% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 119kcal | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 1.3g | 3% |
| Սելեն | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.114g | 0.508g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.071mg | 0.171mg | 2% |
| Folate, total | 12µg | 19µg | 2% |
| Choline, total | 11.2mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.21g | 1g | 1% |
| Կալիում | 16mg | 62mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0.172g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 347kcal | 339kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 84g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.02g | 22.37g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | 0.13g | N/A |
| Նատրիում | 6mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.028g | 0.184g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.02mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.045mg | 0.113mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.063mg | 0.148mg | 0% |
| Լեյցին | 0.11mg | 0.446mg | 0% |
| Լիզին | 0.037mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.078mg | 0.185mg | 0% |
| Վալին | 0.07mg | 0.184mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.033mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +557.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +345.6% |
