Համեմատել Շոկոլադ և Մեղրաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +178.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +427.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +415.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +281.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +107.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +443.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +224% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +139.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +352.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.028mg | 0.195mg | 93% |
| Հագեցած ճարպ | 18.519g | 4.122g | 65% |
| Երկաթ | 8.02mg | 2.88mg | 64% |
| Մանգան | 1.419mg | 0.683mg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 28% | |
| Սելեն | 3µg | 16.3µg | 24% |
| Ճարպեր | 31.28g | 16.4g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 54mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 4.216g | 21% |
| Մագնեզիում | 146mg | 70mg | 18% |
| Ցինկ | 2.01mg | 0.39mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.19mg | 14% |
| Նատրիում | 24mg | 327mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.19mg | 11% |
| Կոֆեին | 43mg | 11% | |
| Կալորիականություն | 546kcal | 356kcal | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.162mg | 9% |
| Խոլեստերին | 8mg | 32mg | 8% |
| Folate, total | 33µg | 8% | |
| Վիտամին B12 | 0.23µg | 0.06µg | 7% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 0.725mg | 1.738mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.54g | 7.124g | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Ածխաջրեր | 61.17g | 49.2g | 4% |
| Կալիում | 559mg | 439mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 4.88g | 3.9g | 2% |
| Կալցիում | 56mg | 71mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.375mg | 2% |
| Վիտամին A | 2µg | 14µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.89g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1119kcal | 913kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.17g | 49.2g | N/A |
| Շաքար | 47.9g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.124mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.151mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.279mg | 0% | |
| Լիզին | 0.131mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0% | |
| Վալին | 0.173mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2786.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +286.1% |
