Համեմատել Շոկոլադ և Սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1040.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +9950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6069.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +279.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +8000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.028mg | 0.002mg | 114% |
| Երկաթ | 8.02mg | 0.01mg | 100% |
| Հագեցած ճարպ | 18.519g | 0.002g | 84% |
| Մանգան | 1.419mg | 0.023mg | 61% |
| Ճարպեր | 31.28g | 0.02g | 48% |
| Մագնեզիում | 146mg | 3mg | 34% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 3mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 0g | 28% |
| Կալորիականություն | 546kcal | 1kcal | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.54g | 0.015g | 24% |
| Ածխաջրեր | 61.17g | 0g | 20% |
| Ցինկ | 2.01mg | 0.02mg | 18% |
| Կալիում | 559mg | 49mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 4.88g | 0.12g | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 0.1µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 0.001g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Կալցիում | 56mg | 2mg | 5% |
| Սելեն | 3µg | 0µg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 0g | 5% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.01mg | 4% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.725mg | 0.191mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.001mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.076mg | 2% |
| Նատրիում | 24mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.014mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.254mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Կոֆեին | 43mg | 40mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.89g | 12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1119kcal | 83kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 10000g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.17g | 0g | N/A |
| Շաքար | 47.9g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | 0g | N/A |
| Choline, total | 2.6mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.001mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.002mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.005mg | 0% | |
| Լիզին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.003mg | 0% | |
| Վալին | 0.003mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.002mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +156300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10146.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +109100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
