Համեմատել Շոկոլադե կաթ և Muenster (պանիր) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +862.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +540.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +585.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +363.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +663.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1003.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +140% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.104g | 19.113g | 77% |
| Կալցիում | 112mg | 717mg | 61% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 468mg | 52% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 1.47µg | 48% |
| Ճարպեր | 3.39g | 30.04g | 41% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 23.41g | 40% |
| Վիտամին A | 27µg | 298µg | 30% |
| Խոլեստերին | 12mg | 96mg | 28% |
| Նատրիում | 60mg | 628mg | 25% |
| Սելեն | 1.9µg | 14.5µg | 23% |
| Ցինկ | 0.41mg | 2.81mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 8.711g | 19% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 368kcal | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.32mg | 12% |
| Վիտամին D | 51 IU | 22 IU | 4% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0.6µg | 4% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.031mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.124g | 0.661g | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.34g | 1.12g | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 27mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0g | 3% |
| Մանգան | 0.077mg | 0.008mg | 3% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.41mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.013mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 0.19mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 2.5µg | 2% |
| Folate, total | 5µg | 12µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 167mg | 134mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.26mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.056mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 6.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 157kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.54g | 1.12g | N/A |
| Շաքար | 9.54g | 1.12g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.125mg | 0.103mg | 0% |
| Choline, total | 17mg | 15.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.327mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.135mg | 0.888mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.164mg | 1.145mg | 0% |
| Լեյցին | 0.3mg | 2.26mg | 0% |
| Լիզին | 0.265mg | 2.139mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.569mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.164mg | 1.24mg | 0% |
| Վալին | 0.208mg | 1.482mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0.829mg | 0% |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
23.41 գ
Ճարպեր:
30.04 գ
Ածխաջրեր:
1.12 գ
Ջուր:
41.77 գ
Այլ:
3.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +823.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +638.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +786.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.113 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.661 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +779.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +433.1% |
