Համեմատել Շոկոլադե պաղպաղակ և Մրգային սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +286.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 6.8g | 0.013g | 31% |
| Ճարպեր | 11g | 0.24g | 17% |
| Պղինձ | 0.135mg | 0mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 107mg | 0mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.194mg | 0mg | 15% |
| Վիտամին A | 118µg | 0µg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Խոլեստերին | 34mg | 0mg | 11% |
| Կալցիում | 109mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.554mg | 0.001mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 3.8g | 0g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.21g | 0.051g | 8% |
| Կալորիականություն | 216kcal | 79kcal | 7% |
| Մագնեզիում | 29mg | 1mg | 7% |
| Կալիում | 249mg | 15mg | 7% |
| Մանգան | 0.14mg | 0mg | 6% |
| Երկաթ | 0.93mg | 0.54mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 0g | 5% |
| Ցինկ | 0.58mg | 0.15mg | 4% |
| Սելեն | 2.5µg | 0.2µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Folate, total | 16µg | 0µg | 4% |
| Choline, total | 22.5mg | 0mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 28.2g | 19.23g | 3% |
| Նատրիում | 76mg | 7mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.41g | 0.016g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.72g | 3% | |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.226mg | 0mg | 1% |
| Կոֆեին | 3mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 568kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 46g | 127g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 5.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27g | 19.23g | N/A |
| Շաքար | 25.36g | 13.66g | N/A |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
19.23 գ
Ջուր:
80.49 գ
Այլ:
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +44.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.013 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.051 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.016 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2462.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
