Համեմատել Շտռուդել և Ճահճամոշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1527.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +742.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +651.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 158mg | 176% | |
| Վիտամին B12 | 1.6µg | 67% | |
| Երկաթ | 5.9mg | 0.7mg | 65% |
| Վիտամին A | 395µg | 44% | |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 41% | |
| Ֆոսֆոր | 263mg | 35mg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.6g | 31% | |
| Նատրիում | 691mg | 30% | |
| Վիտամին B2 | 0.45mg | 0.07mg | 29% |
| Կալցիում | 293mg | 18mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.39mg | 0.05mg | 28% |
| Վիտամին B3 | 5.3mg | 0.9mg | 28% |
| Folate, total | 74µg | 19% | |
| Ճարպեր | 11g | 0.8g | 16% |
| Ածխաջրեր | 50g | 8.6g | 14% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 51kcal | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 2.7g | 12% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.8g | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 5g | 2.4g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 5% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.4mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 3% | |
| Կալիում | 71mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 636kcal | 213kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.8g | 8.6g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Շաքար | 16.8g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +481.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +197.9% |
