Сравнить продукты Штрудель и морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1527.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +742.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +651.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 176% | |
| Витамин B12 | 1.6µg | 67% | |
| Железо | 5.9mg | 0.7mg | 65% |
| Витамин A | 395µg | 44% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 41% | |
| Фосфор | 263mg | 35mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 31% | |
| Натрий | 691mg | 30% | |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.07mg | 29% |
| Кальций | 293mg | 18mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.05mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.9mg | 28% |
| Витамин B9 | 74µg | 19% | |
| Жиры | 11g | 0.8g | 16% |
| Углеводы | 50g | 8.6g | 14% |
| Калорийность | 318kcal | 51kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 7% | |
| Белки | 5g | 2.4g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Цинк | 0.4mg | 4% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Калий | 71mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 636kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 196g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | N/A | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 8.6g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +481.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +197.9% |
