Համեմատել Ոսպով ապուր և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +224.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +159.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +157.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.07mg | 0.33mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 24mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.74g | 0.92g | 6% |
| Նատրիում | 532mg | 424mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.027mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.036mg | 4% |
| Folate, total | 20µg | 6µg | 4% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.052mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.05mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.13g | 0.45g | 2% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 2.4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 4mg | 1% |
| Կալիում | 144mg | 169mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1% | |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.24mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 18µg | 1% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.104mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.045mg | 0.029mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.545mg | 0.465mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.45g | 0.22g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.52g | 0.28g | 1% |
| Կալորիականություն | 56kcal | 50kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 543kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 179g | 200g | N/A |
| Ճարպեր | 1.12g | 1.02g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.16g | 9.4g | N/A |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 9.6g | 0% |
| Խոլեստերին | 3mg | 2mg | 0% |
| Կալցիում | 17mg | 16mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լիզին | 0.036mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.74 գ
Ճարպեր:
1.12 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
85.75 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +306.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.6% |
հավասար
Ճարպեր
~1.02g
հավասար
Ջուր
~87.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.13 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +246.2% |
