Համեմատել Ոսպով ապուր և Shark fin soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +171.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +252.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +173.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +159.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +58.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 21mg | 8% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.82mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.026mg | 5% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.108mg | 4% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.024mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.027mg | 4% |
| Կալիում | 144mg | 53mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 0.19µg | 3% |
| Folate, total | 20µg | 9µg | 3% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 0.1mg | 2% |
| Երկաթ | 1.07mg | 0.94mg | 2% |
| Կալորիականություն | 56kcal | 46kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.74g | 3.2g | 1% |
| Ճարպեր | 1.12g | 2g | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 3.8g | 1% |
| Կալցիում | 17mg | 10mg | 1% |
| Նատրիում | 532mg | 501mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.13g | 0.341g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 179g | 217g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.16g | 3.8g | N/A |
| Խոլեստերին | 3mg | 2mg | 0% |
| Մագնեզիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.045mg | 0.039mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.545mg | 0.493mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.13mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.45g | 0.501g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.52g | 0.583g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.74 գ
Ճարպեր:
1.12 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
85.75 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +114.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78.6% |
հավասար
Ջուր
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.13 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +162.3% |
