Համեմատել Ոստրեի սոուս և Creamy Shrimp Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +466% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +463.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +333.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +14.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2733mg | 685mg | 89% |
| Հագեցած ճարպ | 0.043g | 2.58g | 12% |
| Մանգան | 0.053mg | 0.3mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.124mg | 0.022mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.474mg | 0.34mg | 7% |
| Ճարպեր | 0.25g | 4.14g | 6% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.1mg | 5% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.6mg | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 13mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 32µg | 4% |
| Երկաթ | 0.18mg | 0.42mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.41µg | 0.47µg | 3% |
| Folate, total | 15µg | 3µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.073g | 1.19g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.35g | 2.22g | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 14mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.016mg | 0.11mg | 2% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 72kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 10.92g | 6.53g | 1% |
| Մագնեզիում | 4mg | 7mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0.03mg | 1% |
| Choline, total | 3.5mg | 6.9mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0.15g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 324kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.62g | 6.33g | N/A |
| Կալիում | 54mg | 47mg | 0% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Սելեն | 4.4µg | 4.5µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.015mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.35 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
10.92 գ
Ջուր:
80 գ
Այլ:
7.48 գ
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1556% |
հավասար
Ջուր
~84.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.043 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.066 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1530.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +127.3% |
