Համեմատել Ոստրեի սոուս և Hoisin սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +461.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +379.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +53.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2733mg | 1615mg | 49% |
| Վիտամին B12 | 0.41µg | 0µg | 17% |
| Ածխաջրեր | 10.92g | 44.08g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 1.698g | 11% |
| Երկաթ | 0.18mg | 1.01mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 2.8g | 10% |
| Մանգան | 0.053mg | 0.254mg | 9% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 220kcal | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.124mg | 0.217mg | 7% |
| Ճարպեր | 0.25g | 3.39g | 5% |
| Մագնեզիում | 4mg | 24mg | 5% |
| Սելեն | 4.4µg | 1.8µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.35g | 3.31g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0.062mg | 4% |
| Կալիում | 54mg | 119mg | 2% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.128mg | 2% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.32mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 38mg | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.474mg | 1.17mg | 2% |
| Folate, total | 15µg | 23µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.043g | 0.568g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.963g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.004mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.016mg | 0.068mg | 1% |
| Choline, total | 3.5mg | 8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 665kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 4.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.62g | 41.28g | N/A |
| Կալցիում | 32mg | 32mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 27.26g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.35 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
10.92 գ
Ջուր:
80 գ
Այլ:
7.48 գ
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
44.08 գ
Ջուր:
44.23 գ
Այլ:
4.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +145.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1256% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +303.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.043 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.066 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.568 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.963 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.698 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1219.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2472.7% |
