Համեմատել Չամիչ և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +356.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +326.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +223.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +813.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +374.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +324% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +212.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +131.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.058g | 18.519g | 84% |
| Պղինձ | 0.318mg | 1.028mg | 79% |
| Երկաթ | 1.88mg | 8.02mg | 77% |
| Մանգան | 0.299mg | 1.419mg | 49% |
| Ճարպեր | 0.46g | 31.28g | 47% |
| Ֆրուկտոզա | 29.68g | 0g | 37% |
| Մագնեզիում | 32mg | 146mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.051g | 9.54g | 24% |
| Ցինկ | 0.22mg | 2.01mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 206mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 7g | 13% |
| Կալորիականություն | 299kcal | 546kcal | 12% |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.174mg | 0.042mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.106mg | 0.025mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.037g | 1.092g | 7% |
| Ածխաջրեր | 79.18g | 61.17g | 6% |
| Կալիում | 749mg | 559mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 0.05mg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 3.07g | 4.88g | 4% |
| Սելեն | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.095mg | 0.297mg | 4% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 8.1µg | 4% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.54mg | 3% |
| Choline, total | 11.1mg | 2% | |
| Կալցիում | 50mg | 56mg | 1% |
| Օսլա | 2.7g | 1% | |
| Նատրիում | 11mg | 24mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1g | 0.89g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 974kcal | 1119kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.48g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 59.19g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.766mg | 0.725mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.112g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.05mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.077mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.057mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.096mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.065mg | 0% | |
| Վալին | 0.083mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.072mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1490.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18605.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2851.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +10177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
