Համեմատել Չամիչ և Պերճածաղկի նեկտար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1988.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5880% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +183.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +639.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.318mg | 0.009mg | 34% |
| Ֆրուկտոզա | 29.68g | 55.6g | 32% |
| Կալիում | 749mg | 4mg | 22% |
| Երկաթ | 1.88mg | 0.09mg | 22% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 17mg | 16% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 22.5µg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 0.2g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 1mg | 14% |
| Մանգան | 0.299mg | 0.005mg | 13% |
| Մագնեզիում | 32mg | 1mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.07g | 0.09g | 6% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.98mg | 6% |
| Folate, total | 5µg | 30µg | 6% |
| Կալցիում | 50mg | 1mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.174mg | 0.234mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 0.165mg | 3% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.01mg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.7µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.095mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 299kcal | 310kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 79.18g | 76.37g | 1% |
| Օսլա | 2.7g | 1% | |
| Վիտամին A | 0µg | 8µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.106mg | 0.122mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 974kcal | 34444kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 32g | N/A |
| Ճարպեր | 0.46g | 0.45g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.48g | 76.17g | N/A |
| Շաքար | 59.19g | 68.03g | N/A |
| Նատրիում | 11mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.766mg | 0.689mg | 0% |
| Choline, total | 11.1mg | 13.3mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.058g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.051g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.037g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.05mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.077mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.057mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.096mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.065mg | 0% | |
| Վալին | 0.083mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.072mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.07 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
79.18 գ
Ջուր:
15.43 գ
Այլ:
1.86 գ
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.7% |
հավասար
Ճարպեր
~0.45g
հավասար
Ածխաջրեր
~76.37g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
2.7 գ
Սախարոզ:
0.45 գ
Գլյուկոզա:
27.75 գ
Ֆրուկտոզա:
29.68 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
12.43 գ
Ֆրուկտոզա:
55.6 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +87.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
