Համեմատել Չիզբուրգեր և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +15.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.6µg | 36% | |
| Վիտամին B6 | 0.228mg | 18% | |
| Վիտամին B2 | 0.363mg | 0.209mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 6.473g | 3.803g | 12% |
| Վիտամին B3 | 5.217mg | 3.384mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.545mg | 11% | |
| Վիտամին B1 | 0.293mg | 0.176mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 16.51g | 11.82g | 9% |
| Երկաթ | 2.71mg | 2mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.658g | 0.306g | 9% |
| Օսլա | 19.87g | 8% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.125g | 8% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.322g | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 122mg | 6% |
| Վիտամին A | 50µg | 6% | |
| Folate, total | 70µg | 46µg | 6% |
| Ցինկ | 2.49mg | 1.91mg | 5% |
| Մանգան | 0.316mg | 0.206mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.76µg | 0.88µg | 5% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.413g | 3.474g | 5% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 308kcal | 257kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 28.03g | 20.08g | 3% |
| Վիտամին E | 0.52mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 43mg | 36mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.6g | 2% |
| Նատրիում | 515mg | 460mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 20mg | 1% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.098mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 39g | N/A |
| Ճարպեր | 14.72g | 14.96g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.99 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.03g | 18.48g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Կալցիում | 119mg | 116mg | 0% |
| Կալիում | 196mg | 181mg | 0% |
| Շաքար | 4.88g | 3.97g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.57g | 0.588g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.571mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.755mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.316mg | 0% | |
| Լիզին | 0.784mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.377mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.755mg | 0% | |
| Վալին | 0.881mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.445mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.94g | 1.69g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.8% |
հավասար
Ճարպեր
~14.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +441.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
19.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.76 գ
Ֆրուկտոզա:
1.94 գ
Լակտոզա:
0.72 գ
Մալթոզ:
0.46 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.46 գ
Գլյուկոզա:
1.04 գ
Ֆրուկտոզա:
1.69 գ
Լակտոզա:
0.32 գ
Մալթոզ:
0.49 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0.49g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
