Համեմատել Չինական կաղամբ և Ուրց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +742.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2081.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +852.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +186.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +981.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +255.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +572.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +264.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +364.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +79.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.8mg | 17.45mg | 208% |
| Վիտամին C | 45mg | 160.1mg | 128% |
| Մանգան | 0.159mg | 1.719mg | 68% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.555mg | 59% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 14g | 52% |
| Վիտամին K | 45.5µg | 38% | |
| Մագնեզիում | 19mg | 160mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.471mg | 31% |
| Կալցիում | 105mg | 405mg | 30% |
| Ցինկ | 0.19mg | 1.81mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.194mg | 0.348mg | 12% |
| Կալիում | 252mg | 609mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 106mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 5.56g | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 1.824mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 2.18g | 24.45g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.088mg | 0.409mg | 6% |
| Folate, total | 66µg | 45µg | 5% |
| Կալորիականություն | 13kcal | 101kcal | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.096g | 0.532g | 3% |
| Ճարպեր | 0.2g | 1.68g | 2% |
| Նատրիում | 65mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին A | 223µg | 238µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0.467g | 2% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.048mg | 1% |
| Choline, total | 6.4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 12g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 87kcal | 182kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 769g | 99g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.18g | 10.45g | N/A |
| Շաքար | 1.18g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0.114mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.085mg | 0.285mg | 0% |
| Լեյցին | 0.088mg | 0.262mg | 0% |
| Լիզին | 0.089mg | 0.126mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0% | |
| Վալին | 0.066mg | 0.307mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.18 գ
Ջուր:
95.32 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
5.56 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
24.45 գ
Ջուր:
65.11 գ
Այլ:
3.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +270.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +740% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1021.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.096 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.467 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.532 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +454.2% |
