Համեմատել Չորիսո և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +64% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +114.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2µg | 0.7µg | 54% |
| Նատրիում | 1235mg | 62mg | 51% |
| Սելեն | 21.1µg | 45.3µg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 5.23g | 42% |
| Ճարպեր | 38.27g | 13.92g | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 6.19g | 31% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.877mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 1.2g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 246mg | 14% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 242kcal | 11% |
| Երկաթ | 1.59mg | 0.87mg | 9% |
| Ցինկ | 3.41mg | 2.39mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 0.698mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 27.32g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.464mg | 5% |
| Խոլեստերին | 88mg | 80mg | 3% |
| Մագնեզիում | 18mg | 28mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.321mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0g | 1% |
| Վիտամին D | 61 IU | 53 IU | 1% |
| Վիտամին D | 1.5µg | 1.3µg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 19mg | 1% |
| Կալիում | 398mg | 423mg | 1% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.009mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 5.037mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 96.7mg | 93.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.29mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.338mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 1.234mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 1.26mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 2.177mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 2.446mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.712mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 1.086mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 1.473mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +174.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +81.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +197.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +188.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.6% |
