Համեմատել Պալտուս և Crayfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1702.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +245.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3380% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +538.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +124% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.038mg | 0.685mg | 72% |
| Վիտամին B12 | 0.96µg | 2.15µg | 50% |
| Վիտամին B6 | 0.485mg | 0.076mg | 31% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.742g | 0.244g | 26% |
| Ճարպեր | 17.74g | 1.2g | 25% |
| Խոլեստերին | 59mg | 133mg | 25% |
| Մանգան | 0.015mg | 0.522mg | 22% |
| Սելեն | 46.8µg | 36.7µg | 18% |
| Choline, total | 80.9mg | 15% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.102g | 0.181g | 13% |
| Ցինկ | 0.51mg | 1.76mg | 11% |
| Folate, total | 1µg | 44µg | 11% |
| Վիտամին E | 1.5mg | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 210mg | 270mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.753g | 0.367g | 9% |
| Կալորիականություն | 239kcal | 82kcal | 8% |
| Կալցիում | 4mg | 60mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.288mg | 0.58mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 18.42g | 16.77g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.073mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.923mg | 2.28mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Կալիում | 344mg | 296mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.085mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130kcal | 49kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 122g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 3.4 | N/A |
| Մագնեզիում | 33mg | 33mg | 0% |
| Երկաթ | 0.85mg | 0.83mg | 0% |
| Նատրիում | 103mg | 94mg | 0% |
| Վիտամին A | 18µg | 15µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0.234mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.808mg | 0.676mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.849mg | 0.811mg | 0% |
| Լեյցին | 1.497mg | 1.329mg | 0% |
| Լիզին | 1.692mg | 1.457mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.545mg | 0.472mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.719mg | 0.706mg | 0% |
| Վալին | 0.949mg | 0.786mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.542mg | 0.341mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.674g | 0.119g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.504g | 0.047g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.114g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1378.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~16.77g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4302.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +377.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
