Համեմատել Պանիր բրի և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +827% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +321.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +136.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +165.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +113.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +46.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.52mg | 1.382mg | 66% |
| Վիտամին B5 | 0.69mg | 3.351mg | 53% |
| Կալիում | 152mg | 1409mg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 444mg | 37% |
| Վիտամին B12 | 1.65µg | 2.42µg | 32% |
| Սպիտակուցներ | 20.75g | 9.65g | 22% |
| Կալցիում | 184mg | 400mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.315mg | 20% |
| Վիտամին A | 174µg | 334µg | 18% |
| Folate, total | 65µg | 5µg | 15% |
| Ածխաջրեր | 0.45g | 42.65g | 14% |
| Մագնեզիում | 20mg | 70mg | 12% |
| Ցինկ | 2.38mg | 1.14mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 17.41g | 19.16g | 8% |
| Կալորիականություն | 334kcal | 466kcal | 7% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.08mg | 7% |
| Ճարպեր | 27.68g | 29.51g | 3% |
| Վիտամին D | 20 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.38mg | 0.813mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.235mg | 0.271mg | 3% |
| Choline, total | 15.4mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 100mg | 94mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Նատրիում | 629mg | 600mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.826g | 0.938g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 161kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.45g | 42.65g | N/A |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.52mg | 0% |
| Շաքար | 0.45g | N/A | |
| Մանգան | 0.034mg | 0.04mg | 0% |
| Սելեն | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.013g | 7.879g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.322mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.751mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.015mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 1.929mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 1.851mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.592mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.158mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 1.34mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.716mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +260.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +9377.8% |
հավասար
Ճարպեր
~29.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -9.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~7.879g
