Համեմատել Պանրի սոուս և Սնկով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2814.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +303.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1786.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +539.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +976.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +257.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +810% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1016.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3202mg | 570mg | 114% |
| Վիտամին B2 | 0.678mg | 0.063mg | 47% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 15mg | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 8.44g | 0.4g | 37% |
| Folate, total | 134µg | 12µg | 31% |
| Ճարպեր | 18.33g | 2.71g | 24% |
| Կալցիում | 204mg | 7mg | 20% |
| Կալորիականություն | 438kcal | 50kcal | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Ածխաջրեր | 60.52g | 5.47g | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.211mg | 0.033mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.868g | 1.17g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 7.68g | 1.26g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.182mg | 0.02mg | 12% |
| Մանգան | 0.052mg | 0.3mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.399mg | 0.671mg | 11% |
| Կալիում | 428mg | 106mg | 9% |
| Խոլեստերին | 23mg | 0mg | 8% |
| Մագնեզիում | 36mg | 2mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 1.499mg | 1.1mg | 8% |
| Վիտամին A | 56µg | 0µg | 6% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.7mg | 4% |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.66mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.4g | 2% |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.1mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 570kcal | 397kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 200g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.93 | 5.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.52g | 5.07g | N/A |
| Շաքար | 10.26g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.983g | 1.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
Սպիտակուցներ:
1.26 գ
Ճարպեր:
2.71 գ
Ածխաջրեր:
5.47 գ
Ջուր:
89 գ
Այլ:
1.56 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +509.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +576.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1006.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2254.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.868 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.983 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +487% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.3% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.02g
