Համեմատել Պերճածաղկի նեկտար և Խաղող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14260% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +415.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +129.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +112.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 55.6g | 70% | |
| Մանգան | 0.005mg | 0.718mg | 31% |
| Ածխաջրեր | 76.37g | 17.15g | 20% |
| Վիտամին C | 17mg | 4mg | 14% |
| Կալորիականություն | 310kcal | 67kcal | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.234mg | 0.11mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.057mg | 8% |
| Վիտամին K | 22.5µg | 14.6µg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 4µg | 7% |
| Կալիում | 4mg | 191mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.19mg | 5% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.29mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.9g | 3% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.04mg | 3% |
| Սելեն | 1.7µg | 0.1µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.122mg | 0.092mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.689mg | 0.3mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.09g | 0.63g | 1% |
| Մագնեզիում | 1mg | 5mg | 1% |
| Կալցիում | 1mg | 14mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 10mg | 1% |
| Choline, total | 13.3mg | 5.6mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.114g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.102g | 1% |
| Weight per 100 calories | 32g | 149g | N/A |
| Ճարպեր | 0.45g | 0.35g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.17g | 16.25g | N/A |
| Շաքար | 68.03g | 16.25g | N/A |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.04mg | 0% |
| Նատրիում | 4mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 8µg | 5µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.024mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.014g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.005mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
Սպիտակուցներ:
0.63 գ
Ճարպեր:
0.35 գ
Ածխաջրեր:
17.15 գ
Ջուր:
81.3 գ
Այլ:
0.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +345.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +254.4% |
