Համեմատել Պերճածաղկի նեկտար և Պահածոներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +444.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +17.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +662.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1813.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1070% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 55.6g | 70% | |
| Վիտամին K | 22.5µg | 0µg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.234mg | 0.02mg | 16% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.1mg | 10% |
| Վիտամին C | 17mg | 8.8mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.122mg | 0.016mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.076mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.12mg | 6% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.49mg | 5% |
| Folate, total | 30µg | 11µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.1g | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.689mg | 0.036mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 76.37g | 68.86g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 19mg | 3% |
| Կալորիականություն | 310kcal | 278kcal | 2% |
| Կալցիում | 1mg | 20mg | 2% |
| Կալիում | 4mg | 77mg | 2% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.04mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.09g | 0.37g | 1% |
| Ճարպեր | 0.45g | 0.07g | 1% |
| Մագնեզիում | 1mg | 4mg | 1% |
| Նատրիում | 4mg | 32mg | 1% |
| Վիտամին A | 8µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 1.7µg | 2µg | 1% |
| Choline, total | 13.3mg | 10.2mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 32g | 36g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.17g | 67.76g | N/A |
| Շաքար | 68.03g | 48.5g | N/A |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.01g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.038g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.023mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.037mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
68.86 գ
Ջուր:
30.47 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~68.86g
