Համեմատել Պիկշան և Crayfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +295.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2534.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +340% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3915.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +330.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +238.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.685mg | 73% |
| Խոլեստերին | 66mg | 133mg | 22% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.522mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.327mg | 0.076mg | 19% |
| Ցինկ | 0.4mg | 1.76mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 4.119mg | 2.28mg | 11% |
| Սելեն | 31.7µg | 36.7µg | 9% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.83mg | 8% |
| Folate, total | 13µg | 44µg | 8% |
| Նատրիում | 261mg | 94mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 19.99g | 16.77g | 6% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 1.5mg | 6% |
| Կալցիում | 14mg | 60mg | 5% |
| Վիտամին D | 23 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Մագնեզիում | 26mg | 33mg | 2% |
| Կալիում | 351mg | 296mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.494mg | 0.58mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.55g | 1.2g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 278mg | 270mg | 1% |
| Վիտամին A | 21µg | 15µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0.085mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 2.13µg | 2.15µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.204g | 0.367g | 1% |
| Կալորիականություն | 90kcal | 82kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 22g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 45kcal | 49kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 111g | 122g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.005g | N/A | |
| Choline, total | 79.6mg | 80.9mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.111g | 0.181g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0.244g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.26mg | 0.234mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.015mg | 0.676mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.067mg | 0.811mg | 0% |
| Լեյցին | 1.882mg | 1.329mg | 0% |
| Լիզին | 2.126mg | 1.457mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.686mg | 0.472mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.904mg | 0.706mg | 0% |
| Վալին | 1.193mg | 0.786mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.682mg | 0.341mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.051g | 0.119g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.109g | 0.047g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +118.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~79.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +229.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +79.9% |
