Համեմատել Պիստակ և Նուշի ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 2.86mg | 39.2mg | 242% |
| Պղինձ | 1.3mg | 0mg | 144% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0mg | 131% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 23.257g | 69.9g | 117% |
| Ճարպեր | 45.32g | 100g | 84% |
| 18:2 n-6 c,c | 14.091g | 83% | |
| Վիտամին B1 | 0.87mg | 0mg | 73% |
| Ֆոսֆոր | 490mg | 0mg | 70% |
| Մանգան | 1.2mg | 52% | |
| Երկաթ | 3.92mg | 0mg | 49% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 0g | 42% |
| Սպիտակուցներ | 20.16g | 0g | 40% |
| Կալիում | 1025mg | 0mg | 30% |
| Մագնեզիում | 121mg | 0mg | 29% |
| Ցինկ | 2.2mg | 0mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 14.38g | 17.4g | 20% |
| Կալորիականություն | 560kcal | 884kcal | 16% |
| Սելեն | 7µg | 0µg | 13% |
| Folate, total | 51µg | 0µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.16mg | 0mg | 12% |
| Կալցիում | 105mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.52mg | 0mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 5.907g | 8.2g | 10% |
| Ածխաջրեր | 27.17g | 0g | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.3mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին K | 7µg | 6% | |
| Վիտամին A | 26µg | 0µg | 3% |
| Օսլա | 1.67g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 278kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 18g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 11 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.57g | 0g | N/A |
| Շաքար | 7.66g | 0g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Choline, total | 0.4mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.251mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.684mg | 0mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.917mg | 0mg | 0% |
| Լեյցին | 1.604mg | 0mg | 0% |
| Լիզին | 1.138mg | 0mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.36mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.092mg | 0mg | 0% |
| Վալին | 1.249mg | 0mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.512mg | 0mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.24g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +120.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +200.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21% |
