Համեմատել Պրաս և Triticale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +364.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +280.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +922.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +567.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +593.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +257.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +845% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.481mg | 3.21mg | 119% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 358mg | 46% |
| Վիտամին K | 47µg | 39% | |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.457mg | 37% |
| Ցինկ | 0.12mg | 3.45mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.416mg | 30% |
| Մագնեզիում | 28mg | 130mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 1.323mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 13.05g | 23% |
| Ածխաջրեր | 14.15g | 72.13g | 19% |
| Կալորիականություն | 61kcal | 336kcal | 14% |
| Վիտամին C | 12mg | 0mg | 13% |
| Վիտամին A | 83µg | 0µg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.134mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.233mg | 0.138mg | 7% |
| Երկաթ | 2.1mg | 2.57mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 1.43mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.166g | 0.913g | 5% |
| Կալիում | 180mg | 332mg | 4% |
| Ճարպեր | 0.3g | 2.09g | 3% |
| Կալցիում | 59mg | 37mg | 2% |
| Սելեն | 1µg | 2% | |
| Folate, total | 64µg | 73µg | 2% |
| Choline, total | 9.5mg | 2% | |
| Նատրիում | 20mg | 5mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.366g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0.211g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 407kcal | 257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 164g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.35g | 72.13g | N/A |
| Շաքար | 3.9g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.92mg | 0.9mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0.157mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0.405mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.052mg | 0.479mg | 0% |
| Լեյցին | 0.096mg | 0.911mg | 0% |
| Լիզին | 0.078mg | 0.365mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0.204mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.055mg | 0.638mg | 0% |
| Վալին | 0.056mg | 0.609mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.025mg | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +689.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +596.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +409.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +450% |
