Համեմատել Ջայլամ և Lamb ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +157.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +109.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +395.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +180.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.25µg | 2.23µg | 168% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 12.77g | 54% |
| Ճարպեր | 2.57g | 29.82g | 42% |
| Վիտամին B6 | 0.545mg | 0.11mg | 33% |
| Սելեն | 37.5µg | 21.8µg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.97g | 12.52g | 29% |
| Սպիտակուցներ | 28.49g | 21.12g | 15% |
| Երկաթ | 2.79mg | 1.6mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 1.318mg | 0.63mg | 14% |
| Ցինկ | 4.85mg | 3.49mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 251mg | 166mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.09mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 2.17g | 12% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 359kcal | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 0.21mg | 6% |
| Խոլեստերին | 85mg | 97mg | 4% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.115mg | 4% |
| Կալիում | 362mg | 271mg | 3% |
| Կալցիում | 6mg | 22mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 7.143mg | 6.75mg | 2% |
| Մագնեզիում | 25mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 51kcal | 170kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.2 | N/A |
| Նատրիում | 80mg | 73mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Folate, total | 15µg | 15µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.254mg | 0.247mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.25mg | 0.904mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.354mg | 1.019mg | 0% |
| Լեյցին | 2.315mg | 1.642mg | 0% |
| Լիզին | 2.516mg | 1.865mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.796mg | 0.542mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.176mg | 0.86mg | 0% |
| Վալին | 1.407mg | 1.139mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.716mg | 0.669mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1060.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1190.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +393.2% |
