Համեմատել Ջեմ և Թխկու շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +640.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +973.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15050% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22010% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +220% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.02mg | 4.422mg | 191% |
| Ցինկ | 0.04mg | 6.06mg | 55% |
| Երկաթ | 0.15mg | 1.61mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 66.3g | 90.9g | 8% |
| Կալիում | 37mg | 274mg | 7% |
| Կալորիականություն | 246kcal | 354kcal | 5% |
| Վիտամին C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Կալցիում | 38mg | 90mg | 5% |
| Մագնեզիում | 2mg | 19mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Նատրիում | 56mg | 11mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 0µg | 2% |
| Պղինձ | 0.09mg | 0.099mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.015mg | 0.048mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.019mg | 0.003mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.1g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Weight per 100 calories | 41g | 28g | N/A |
| Ճարպեր | 0g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.6g | 90.9g | N/A |
| Շաքար | 60g | 84.87g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.052mg | 0.04mg | 0% |
| Choline, total | 3mg | 2.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.036g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.064g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.015mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0% | |
| Վալին | 0.013mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
66.3 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
90.9 գ
Ջուր:
8 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +315% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.1% |
