Համեմատել Ջերկի և General Mills Franken Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +266.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +123.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1415% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +150.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +85% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +808.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +777% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +743.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +126.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.99µg | 4.5µg | 146% |
| Երկաթ | 5.42mg | 13.6mg | 102% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 1.51mg | 102% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 1.29mg | 88% |
| Վիտամին B3 | 1.732mg | 15.19mg | 84% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 1.1mg | 79% |
| Նատրիում | 2081mg | 458mg | 71% |
| Սպիտակուցներ | 33.2g | 5.5g | 55% |
| Վիտամին A | 0µg | 420µg | 47% |
| Հագեցած ճարպ | 10.85g | 0.5g | 47% |
| Folate, total | 134µg | 303µg | 42% |
| Ճարպեր | 25.6g | 4.3g | 33% |
| Ֆոսֆոր | 407mg | 182mg | 32% |
| Ցինկ | 8.11mg | 11.39mg | 30% |
| Կալցիում | 20mg | 303mg | 28% |
| Ածխաջրեր | 11g | 85.4g | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.305g | 2.09g | 23% |
| Վիտամին C | 0mg | 18.2mg | 20% |
| Choline, total | 109.1mg | 10.9mg | 18% |
| Սելեն | 10.7µg | 19.8µg | 17% |
| Խոլեստերին | 48mg | 0mg | 16% |
| Վիտամին D | 11 IU | 121 IU | 14% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 3µg | 14% |
| Կալիում | 597mg | 163mg | 13% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.129mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 4.2g | 10% |
| Մագնեզիում | 51mg | 24mg | 6% |
| Մանգան | 0.111mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.163mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.011g | 1.39g | 3% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 0.77mg | 2% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 386kcal | 1% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 1.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.1g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 123kcal | 702kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.2g | 81.2g | N/A |
| Շաքար | 9g | 27.29g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
33.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
11 գ
Ջուր:
23.36 գ
Այլ:
6.84 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +503.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +495.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1136% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +676.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.85 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.305 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +440.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +37.5% |
