Համեմատել Ռոքֆոր և Բիսկվիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +181.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +285.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +139% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +417.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +507.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +254.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +790% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +301.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +24.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.263g | 4.324g | 68% |
| Նատրիում | 1809mg | 580mg | 53% |
| Կալցիում | 662mg | 235mg | 43% |
| Ֆոսֆոր | 392mg | 164mg | 33% |
| Վիտամին A | 294µg | 33% | |
| Սպիտակուցներ | 21.54g | 7g | 29% |
| Խոլեստերին | 90mg | 3mg | 29% |
| Երկաթ | 0.56mg | 2.9mg | 29% |
| Վիտամին B5 | 1.731mg | 0.285mg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.356mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.08µg | 23% |
| Ճարպեր | 30.64g | 16.3g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.586mg | 0.31mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.32g | 4.163g | 19% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.378mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 2g | 44.6g | 14% |
| Ցինկ | 2.08mg | 0.54mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.734mg | 2.949mg | 14% |
| Սելեն | 14.5µg | 19.5µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.035mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.5g | 6% |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.082mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.474g | 6.93g | 4% |
| Մագնեզիում | 30mg | 18mg | 3% |
| Folate, total | 49µg | 61µg | 3% |
| Կալորիականություն | 369kcal | 353kcal | 1% |
| Կալիում | 91mg | 121mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 171kcal | 504kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2g | 43.1g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.303mg | 0.087mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0.211mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.217mg | 0.273mg | 0% |
| Լեյցին | 2.114mg | 0.514mg | 0% |
| Լիզին | 1.848mg | 0.226mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.558mg | 0.132mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.023mg | 0.347mg | 0% |
| Վալին | 1.614mg | 0.313mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.602mg | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2130% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +215.4% |
