Համեմատել Սալորաչիր և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +334.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +432.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +211.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2173.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +153.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +884.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +355.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +431.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6667.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +561.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +434.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +494.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +944.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 39µg | 2463µg | 269% |
| Երկաթ | 0.93mg | 21.14mg | 253% |
| Վիտամին E | 0.43mg | 29.1mg | 191% |
| Վիտամին B6 | 0.205mg | 2.141mg | 149% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.1g | 34.9g | 111% |
| Վիտամին B2 | 0.186mg | 1.23mg | 80% |
| Մանգան | 0.299mg | 1.59mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 1.882mg | 10.06mg | 51% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 7.766g | 51% |
| Պղինձ | 0.281mg | 0.713mg | 48% |
| Կալիում | 732mg | 2280mg | 46% |
| Վիտամին B5 | 0.422mg | 2.51mg | 42% |
| Ցինկ | 0.44mg | 4.33mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 314mg | 35% |
| Մագնեզիում | 41mg | 178mg | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 14.14g | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.33mg | 23% |
| Ճարպեր | 0.38g | 12.89g | 19% |
| Կալցիում | 43mg | 229mg | 19% |
| Վիտամին K | 59.5µg | 80.3µg | 17% |
| Սելեն | 0.3µg | 6.3µg | 11% |
| Folate, total | 4µg | 49µg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.088g | 2.14g | 9% |
| Choline, total | 10.1mg | 51.5mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 12.45g | 6.71g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 1.695g | 4% |
| Ածխաջրեր | 63.88g | 53.99g | 3% |
| Նատրիում | 2mg | 68mg | 3% |
| Կալորիականություն | 240kcal | 282kcal | 2% |
| Օսլա | 5.11g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1101kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 4.4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0.9mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 38.13g | 10.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0.49mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0.57mg | 0% |
| Լեյցին | 0.066mg | 0.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0.61mg | 0% |
| Վալին | 0.056mg | 0.75mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +175.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +548.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3292.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3098.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12425.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +868.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
