Համեմատել Սալորի սոուս և Ձիթապտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +221.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +125% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2640.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +293.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 153g | 1.415g | 689% |
| Երկաթ | 1.43mg | 3.3mg | 23% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.251mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.24g | 7.888g | 19% |
| Ճարպեր | 1.04g | 10.68g | 15% |
| Ածխաջրեր | 42.81g | 6.26g | 12% |
| Վիտամին E | 1.65mg | 11% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 3.2g | 10% |
| Նատրիում | 538mg | 735mg | 9% |
| Կալցիում | 12mg | 88mg | 8% |
| Կալիում | 259mg | 8mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.084mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.014mg | 0.037mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.009mg | 5% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.02mg | 4% |
| Կալորիականություն | 184kcal | 115kcal | 3% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 3mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին A | 2µg | 20µg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 10.3mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.588g | 0.911g | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.003mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.059mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.89g | 0.84g | 0% |
| Weight per 100 calories | 54g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.01 | 6.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.9mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.11g | 3.06g | N/A |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.029mg | 0% | |
| Վալին | 0.038mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.89 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
42.81 գ
Ջուր:
53.71 գ
Այլ:
1.55 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
10.68 գ
Ածխաջրեր:
6.26 գ
Ջուր:
79.99 գ
Այլ:
2.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +583.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +926.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.588 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.415 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.888 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.911 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +54.9% |
