Համեմատել Սալսա սոուս և Blue cheese dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +206.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +302.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.107g | 27.545g | 183% |
| Ճարպեր | 0.2g | 51.1g | 78% |
| Վիտամին K | 85.9µg | 72% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 8.275g | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 13.279g | 33% |
| Վիտամին E | 4.28mg | 29% | |
| Երկաթ | 2.24mg | 0.09mg | 27% |
| Կալորիականություն | 36kcal | 484kcal | 22% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.27µg | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 31mg | 10% |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.009mg | 10% |
| Նատրիում | 430mg | 642mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.149mg | 0.037mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 74mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.08mg | 0.1mg | 6% |
| Կալիում | 270mg | 88mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.1mg | 5% |
| Վիտամին C | 4mg | 0.7mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 0.4g | 4% |
| Folate, total | 19µg | 5µg | 4% |
| Կալցիում | 12mg | 37mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.01mg | 3% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին A | 28µg | 14µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 7g | 4.77g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 1.37g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 0.28g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 240kcal | 3533kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 278g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.6g | 4.37g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 3.48g | N/A | |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.21mg | 0% |
| Մանգան | 0.006mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 1.34g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
1.37 գ
Ճարպեր:
51.1 գ
Ածխաջրեր:
4.77 գ
Ջուր:
39.71 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +125.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25450% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.107 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
27.545 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +82893.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25643% |
