Համեմատել Սալսա սոուս և Ֆրանսիական սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +152.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +206.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +170.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.107g | 3.852g | 25% |
| Երկաթ | 2.24mg | 0.73mg | 19% |
| Նատրիում | 430mg | 838mg | 18% |
| Ճարպեր | 0.2g | 11.52g | 17% |
| Վիտամին K | 17.8µg | 15% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 4.518g | 11% |
| Կալորիականություն | 36kcal | 222kcal | 9% |
| Ածխաջրեր | 7g | 31.22g | 8% |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.16mg | 7% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.149mg | 0.055mg | 7% |
| Կալիում | 270mg | 107mg | 5% |
| Մանգան | 0.11mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 1.08mg | 0.467mg | 4% |
| Folate, total | 19µg | 2µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.842g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 0.58g | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 8mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 16mg | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1.6µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.024mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.052mg | 2% |
| Վիտամին C | 4mg | 4.8mg | 1% |
| Choline, total | 4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 0.26g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 240kcal | 3828kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 278g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 9.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.6g | 29.72g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 16.86g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.5g | 0% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին A | 28µg | 27µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
11.52 գ
Ածխաջրեր:
31.22 գ
Ջուր:
54.28 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +158.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +346% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.107 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.842 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.518 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.852 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3500% |
