Համեմատել Սավոյան կաղամբ և Agar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +389.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +883.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2048.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +722.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +182% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2841.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1513.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +625% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.4mg | 21.4mg | 263% |
| Մանգան | 0.18mg | 4.3mg | 179% |
| Մագնեզիում | 28mg | 770mg | 177% |
| Folate, total | 80µg | 580µg | 125% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.61mg | 61% |
| Կալցիում | 35mg | 625mg | 59% |
| Վիտամին B5 | 0.187mg | 3.018mg | 57% |
| Ցինկ | 0.27mg | 5.8mg | 50% |
| Վիտամին K | 68.8µg | 24.4µg | 37% |
| Վիտամին C | 31mg | 0mg | 34% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 5mg | 32% |
| Կալիում | 230mg | 1125mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 6.1g | 80.88g | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 7.7g | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.222mg | 15% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 306kcal | 14% |
| Սելեն | 0.9µg | 7.4µg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.303mg | 9% |
| Choline, total | 12.3mg | 63.3mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 2g | 6.21g | 8% |
| Վիտամին A | 50µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.01mg | 5% |
| Նատրիում | 28mg | 102mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 42mg | 52mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.202mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.4g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 135kcal | 493kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3g | 73.18g | N/A |
| Շաքար | 2.27g | 2.97g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.013g | 0.061g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.027g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.049g | 0.102g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.02mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.069mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.101mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.103mg | 0% | |
| Լիզին | 0.094mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.064mg | 0% | |
| Վալին | 0.085mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.041mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
6.1 գ
Ջուր:
91 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.21 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
80.88 գ
Ջուր:
8.68 գ
Այլ:
3.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +948.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +210.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1225.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.013 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.102 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +108.2% |
