Համեմատել Ձկիան սենդվիչ և Wendy's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +404.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +113.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 5.561g | 33% | |
| Վիտամին B12 | 0.68µg | 1.45µg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.257g | 1.55g | 31% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.489g | 31% | |
| Ցինկ | 0.49mg | 2.47mg | 18% |
| Երկաթ | 1.5mg | 2.73mg | 15% |
| Folate, total | 46µg | 12% | |
| Նատրիում | 602mg | 395mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.949g | 3.689g | 8% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.139mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 2.15mg | 3.225mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 10.29g | 12.63g | 5% |
| Օսլա | 11.52g | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.21mg | 0.275mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.205mg | 5% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.55mg | 4% | |
| Վիտամին K | 13.6µg | 9µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.595g | 4.077g | 4% |
| Ճարպեր | 12.45g | 10.6g | 3% |
| Ածխաջրեր | 26.69g | 16.82g | 3% |
| Մանգան | 0.264mg | 0.187mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.114mg | 3% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 213kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 25mg | 18mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 103mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 0.5mg | 1% |
| Վիտամին D | 9 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.3g | 1% |
| Վիտամին A | 6µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 0.336mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 169kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.5 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.69g | 15.52g | N/A |
| Խոլեստերին | 35mg | 35mg | 0% |
| Կալցիում | 37mg | 34mg | 0% |
| Կալիում | 206mg | 195mg | 0% |
| Շաքար | 3.53g | N/A | |
| Սելեն | 18µg | 18.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.08g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լիզին | 0.769mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.524mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.47g | 1.32g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.023g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.29 գ
Ճարպեր:
12.45 գ
Ածխաջրեր:
26.69 գ
Ջուր:
48.44 գ
Այլ:
2.13 գ
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.949 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.595 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.257 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +303.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.2 գ
Ֆրուկտոզա:
1.47 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.87 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
11.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.14 գ
Ֆրուկտոզա:
1.32 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +295.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~1.14g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
