Сравнить продукты Рыбный сэндвич и wendy's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | 33% | |
| Витамин B12 | 0.68µg | 1.45µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 1.55g | 31% |
| Omega-3 - ALA | 0.489g | 31% | |
| Цинк | 0.49mg | 2.47mg | 18% |
| Железо | 1.5mg | 2.73mg | 15% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Натрий | 602mg | 395mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 3.689g | 8% |
| Медь | 0.075mg | 0.139mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 3.225mg | 7% |
| Белки | 10.29g | 12.63g | 5% |
| Крахмал | 11.52g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.275mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.205mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин K | 13.6µg | 9µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 4.077g | 4% |
| Жиры | 12.45g | 10.6g | 3% |
| Углеводы | 26.69g | 16.82g | 3% |
| Марганец | 0.264mg | 0.187mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.114mg | 3% |
| Калорийность | 257kcal | 213kcal | 2% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Фосфор | 116mg | 103mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин D | 9 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Клетчатка | 1g | 1.3g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.336mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.5 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 25.69g | 15.52g | N/A |
| Холестерин | 35mg | 35mg | 0% |
| Кальций | 37mg | 34mg | 0% |
| Калий | 206mg | 195mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Селен | 18µg | 18.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.459mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0% | |
| Лейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лизин | 0.769mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.524mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.47g | 1.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +295.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.14g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
