Համեմատել Սխտոր և Yautia սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1911.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +132% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +798.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1928.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +106.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +185.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +421.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +466.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.235mg | 0.237mg | 77% |
| Մանգան | 1.672mg | 0.186mg | 65% |
| Վիտամին C | 31.2mg | 5.2mg | 29% |
| Սելեն | 14.2µg | 0.7µg | 25% |
| Կալցիում | 181mg | 9mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 153mg | 51mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 6.36g | 1.46g | 10% |
| Երկաթ | 1.7mg | 0.98mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.097mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.596mg | 0.209mg | 8% |
| Կալիում | 401mg | 598mg | 6% |
| Ցինկ | 1.16mg | 0.5mg | 6% |
| Պղինձ | 0.299mg | 0.257mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.04mg | 5% |
| Folate, total | 3µg | 17µg | 4% |
| Choline, total | 23.2mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 149kcal | 98kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 33.06g | 23.63g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 1.5g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.249g | 2% | |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 234kcal | 671kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 102g | N/A |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.96g | 22.13g | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 1g | N/A | |
| Նատրիում | 17mg | 21mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 0.667mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.089g | 0.082g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.217mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.308mg | 0% | |
| Լիզին | 0.273mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.183mg | 0% | |
| Վալին | 0.291mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +335.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +39.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.082g
