Համեմատել Սխտոր և Մաղադանոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +163.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +945% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +264.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1272.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +326.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +96370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4966.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1640µg | 1365% |
| Վիտամին C | 31.2mg | 133mg | 113% |
| Վիտամին B6 | 1.235mg | 0.09mg | 88% |
| Մանգան | 1.672mg | 0.16mg | 66% |
| Երկաթ | 1.7mg | 6.2mg | 56% |
| Վիտամին A | 0µg | 421µg | 47% |
| Folate, total | 3µg | 152µg | 37% |
| Սելեն | 14.2µg | 0.1µg | 26% |
| Պղինձ | 0.299mg | 0.149mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 153mg | 58mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.086mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 33.06g | 6.33g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 6.36g | 2.97g | 7% |
| Կալորիականություն | 149kcal | 36kcal | 6% |
| Մագնեզիում | 25mg | 50mg | 6% |
| Կալիում | 401mg | 554mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 3.3g | 5% |
| Կալցիում | 181mg | 138mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.75mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 1.313mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.596mg | 0.4mg | 4% |
| Նատրիում | 17mg | 56mg | 2% |
| Choline, total | 23.2mg | 12.8mg | 2% |
| Ցինկ | 1.16mg | 1.07mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.098mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.295g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.249g | 0.124g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 234kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 278g | N/A |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.79g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.96g | 3.03g | N/A |
| Շաքար | 1g | 0.85g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.089g | 0.132g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0.045mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.122mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.217mg | 0.118mg | 0% |
| Լեյցին | 0.308mg | 0.204mg | 0% |
| Լիզին | 0.273mg | 0.181mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0.042mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.183mg | 0.145mg | 0% |
| Վալին | 0.291mg | 0.172mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.113mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +114.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +422.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +49.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2581.8% |
