Համեմատել Սնկով ապուր և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +719.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +944.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +564.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1124.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1814.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 340mg | 2590mg | 98% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 415mg | 58% |
| Հագեցած ճարպ | 0.472g | 13.18g | 58% |
| Ճարպեր | 2.59g | 36.35g | 52% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 8.61g | 48% |
| Կալցիում | 7mg | 467mg | 46% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.597g | 13.669g | 33% |
| Սպիտակուցներ | 0.66g | 15.32g | 29% |
| Կալորիականություն | 39kcal | 535kcal | 25% |
| Խոլեստերին | 0mg | 56mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.072mg | 1.044mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.38µg | 16% |
| Սելեն | 1.4µg | 9.3µg | 14% |
| Ցինկ | 0.06mg | 1.49mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.156mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.169mg | 2.07mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 36.52g | 11% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.94mg | 11% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 1.84mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.007mg | 0.134mg | 10% |
| Մագնեզիում | 2mg | 32mg | 7% |
| Կալիում | 31mg | 254mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 2g | 7% |
| Վիտամին A | 1µg | 54µg | 6% |
| Պղինձ | 0.016mg | 0.064mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.054mg | 4% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 6.2µg | 3% |
| Մանգան | 0.018mg | 0.056mg | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Folate, total | 1µg | 4µg | 1% |
| Choline, total | 4.7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 591kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 256g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.03g | 34.52g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 5.4g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
92.46 գ
Այլ:
0.96 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4410.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2221.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1303.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +996.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2189.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +506.3% |
