Համեմատել Սնկով ապուր և Չիլի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1719.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +443.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +255% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 30mg | 33% |
| Կալիում | 31mg | 564mg | 16% |
| Նատրիում | 340mg | 25mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.007mg | 0.14mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 0.074g | 9% |
| Պղինձ | 0.016mg | 0.087mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.09mg | 6% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.5mg | 5% |
| Ճարպեր | 2.59g | 0.6g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.169mg | 0.6mg | 3% |
| Folate, total | 1µg | 11µg | 3% |
| Մագնեզիում | 2mg | 12mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.7g | 2% |
| Վիտամին A | 1µg | 23µg | 2% |
| Սելեն | 1.4µg | 0.2µg | 2% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 6.7µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.472g | 0.08g | 2% |
| Կալորիականություն | 39kcal | 21kcal | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.15mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.36mg | 1% |
| Մանգան | 0.018mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.072mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.66g | 0.9g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 591kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 256g | 476g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 6.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.03g | 3.2g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 3.9g | 0% |
| Կալցիում | 7mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | 2.55g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.01mg | 0% |
| Choline, total | 4.7mg | 6.1mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.597g | 0.411g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
92.46 գ
Այլ:
0.96 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
94.1 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +331.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.1% |
հավասար
Ջուր
~94.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1818.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.1% |
