Համեմատել Սոյայի յոգուրտ և Amaranth grain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +180.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.854mg | 37% | |
| Երկաթ | 2.1mg | 26% | |
| Ֆոսֆոր | 148mg | 21% | |
| Պղինձ | 0.149mg | 17% | |
| Վիտամին C | 13.2mg | 15% | |
| Մագնեզիում | 65mg | 15% | |
| Սելեն | 5.5µg | 10% | |
| Կալցիում | 132mg | 47mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.113mg | 9% | |
| Ցինկ | 0.86mg | 8% | |
| Վիտամին D | 53 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.3µg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2.1g | 7% |
| Օսլա | 16.23g | 7% | |
| Folate, total | 22µg | 6% | |
| Կալիում | 135mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 9.69g | 18.69g | 3% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 102kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.64g | 3.8g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.235mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 268kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 98g | N/A |
| Ճարպեր | 1.76g | 1.58g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.29g | 16.59g | N/A |
| Շաքար | 5.29g | N/A | |
| Նատրիում | 13mg | 6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.64 գ
Ճարպեր:
1.76 գ
Ածխաջրեր:
9.69 գ
Ջուր:
84.67 գ
Այլ:
1.24 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
1.58 գ
Ածխաջրեր:
18.69 գ
Ջուր:
75.16 գ
Այլ:
0.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.9% |
