Համեմատել Սունկ և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1490% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1573.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +309.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +304.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +710% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2015.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +770.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +32700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.331g | 333% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.16g | 44.69g | 297% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Վիտամին K | 0µg | 163µg | 136% |
| Ճարպեր | 0.34g | 74.85g | 115% |
| Հագեցած ճարպ | 0.05g | 11.703g | 53% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 16.843g | 42% |
| Կալորիականություն | 22kcal | 680kcal | 33% |
| Պղինձ | 0.318mg | 0.019mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.402mg | 0.019mg | 29% |
| Նատրիում | 5mg | 635mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 1.497mg | 0.172mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 3.607mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 3.28mg | 22% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Սելեն | 9.3µg | 2.3µg | 13% |
| Կալիում | 318mg | 20mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 21mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.008mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.081mg | 0.01mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.09g | 0.96g | 4% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.21mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.15mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.12µg | 3% |
| Folate, total | 17µg | 5µg | 3% |
| Choline, total | 17.3mg | 34.2mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 9mg | 1mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 16µg | 2% |
| Մանգան | 0.047mg | 0.007mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.26g | 0.57g | 1% |
| Կալցիում | 3mg | 8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 455g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.26g | 0.57g | N/A |
| Վիտամին D | 7 IU | 7 IU | 0% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Շաքար | 1.98g | 0.57g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.187g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.035mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.076mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 0.12mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.085mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 0.232mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.057mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0.05g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +221.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +471.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +327% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21914.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27831.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
