Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Twix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +228.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3312.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +124% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +146% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +271.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.197mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.097g | 2.988g | 15% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.273mg | 12% |
| Ճարպեր | 32.09g | 24.85g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 105mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.33µg | 10% |
| Կալցիում | 199mg | 106mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.155mg | 8% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.81mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 0.265mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 0.208mg | 6% |
| Խոլեստերին | 21mg | 7mg | 5% |
| Նատրիում | 90mg | 198mg | 5% |
| Folate, total | 7µg | 26µg | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 27mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.1g | 4% |
| Կալիում | 286mg | 186mg | 3% |
| Ցինկ | 0.74mg | 1.06mg | 3% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 5.6µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 0.628g | 3% |
| Կալորիականություն | 539kcal | 502kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.87g | 4.91g | 2% |
| Ածխաջրեր | 59.24g | 64.8g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 1.109mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.025mg | 2% |
| Choline, total | 29.5mg | 20.9mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 19.412g | 18.96g | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 7mg | 2% |
| Վիտամին A | 9µg | 20µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 0.74mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.98g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 918kcal | 1022kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.19 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.04g | 63.7g | N/A |
| Շաքար | 59g | 48.25g | N/A |
| Սելեն | 4.5µg | 4.3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.342g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
4.91 գ
Ճարպեր:
24.85 գ
Ածխաջրեր:
64.8 գ
Ջուր:
4.23 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +225.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~64.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.628 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +204.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +61.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~18.96g
