Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +102.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +612.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.412g | 0.967g | 84% |
| Ճարպեր | 32.09g | 1.63g | 47% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.097g | 0.441g | 22% |
| Կալորիականություն | 539kcal | 111kcal | 21% |
| Ածխաջրեր | 59.24g | 20.81g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 87mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.24µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 0.141mg | 11% |
| Կալցիում | 199mg | 105mg | 9% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 8% | |
| Վիտամին E | 0.96mg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 0.288mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 0.06g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.87g | 3.29g | 5% |
| Խոլեստերին | 21mg | 6mg | 5% |
| Կալիում | 286mg | 130mg | 5% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.018mg | 5% |
| Սելեն | 4.5µg | 1.9µg | 5% |
| Choline, total | 29.5mg | 5% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Վիտամին A | 9µg | 46µg | 4% |
| Ցինկ | 0.74mg | 0.38mg | 3% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.37mg | 2% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.057mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 0.443mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.035mg | 2% |
| Նատրիում | 90mg | 109mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.075mg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 918kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 90g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.04g | 20.71g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 59g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.126mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.187mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1868.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +184.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5548.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1962.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1588.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95% |
