Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Հալվա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +503% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1787.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1903.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +483.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +244.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10812.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +155.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +220.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +249.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +573% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +283.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +521.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +828.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.06mg | 1.202mg | 127% |
| Հագեցած ճարպ | 19.412g | 4.127g | 69% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 607mg | 62% |
| Երկաթ | 0.24mg | 4.53mg | 54% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 8.481g | 50% |
| Մագնեզիում | 12mg | 218mg | 49% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.873mg | 38% |
| Ցինկ | 0.74mg | 4.32mg | 33% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.424mg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.348mg | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.04µg | 22% |
| Կալցիում | 199mg | 33mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 4.5g | 17% |
| Ճարպեր | 32.09g | 21.52g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 0.088mg | 15% |
| Folate, total | 7µg | 65µg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 5.87g | 12.49g | 13% |
| Սելեն | 4.5µg | 11.5µg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 2.856mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 0.174mg | 9% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 8% | |
| Խոլեստերին | 21mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 6% | |
| Նատրիում | 90mg | 195mg | 5% |
| Choline, total | 29.5mg | 5% | |
| Կալորիականություն | 539kcal | 469kcal | 4% |
| Կալիում | 286mg | 187mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.097g | 8.194g | 2% |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 918kcal | 376kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.04g | 55.99g | N/A |
| Ածխաջրեր | 59.24g | 60.49g | 0% |
| Շաքար | 59g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
12.49 գ
Ճարպեր:
21.52 գ
Ածխաջրեր:
60.49 գ
Ջուր:
3.67 գ
Այլ:
1.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +182.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~60.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.127 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.481 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +737.2% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~8.194g
