Համեմատել Վայրի բրինձ և Քրիզանթեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +461.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +281.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +234.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +69900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +580.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0.5µg | 350µg | 291% |
| Folate, total | 26µg | 177µg | 38% |
| Մանգան | 0.282mg | 0.943mg | 29% |
| Երկաթ | 0.6mg | 2.29mg | 21% |
| Կալիում | 101mg | 567mg | 14% |
| Վիտամին A | 0µg | 116µg | 13% |
| Կալցիում | 3mg | 117mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.13mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 21.34g | 3.02g | 6% |
| Ցինկ | 1.34mg | 0.71mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3g | 5% |
| Նատրիում | 3mg | 118mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.287mg | 0.531mg | 5% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 24kcal | 4% |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 54mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.087mg | 0.144mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.135mg | 0.176mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Պղինձ | 0.121mg | 0.137mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 3.99g | 3.36g | 1% |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.154mg | 0.221mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.213g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 253kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 417g | N/A |
| Ճարպեր | 0.34g | 0.56g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.54g | 0.02g | N/A |
| Մագնեզիում | 32mg | 32mg | 0% |
| Շաքար | 0.73g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.049g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.049mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.127mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.167mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.276mg | 0% | |
| Լիզին | 0.17mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.119mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0% | |
| Վալին | 0.232mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.104mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.99 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
21.34 գ
Ջուր:
73.93 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
3.02 գ
Ջուր:
91.4 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +606.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.6% |
