Համեմատել Վեջիբուրգեր և McChicken Sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +143.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +165.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1150.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +957.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 2.651mg | 0.212mg | 203% |
| Վիտամին B12 | 2.01µg | 0.19µg | 76% |
| Սելեն | 22.6µg | 41% | |
| Folate, total | 124µg | 31% | |
| Մանգան | 0.951mg | 0.358mg | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 26% | |
| Վիտամին B6 | 0.303mg | 23% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.081g | 0.43g | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.023g | 4.964g | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 1.3g | 14% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.082mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 15.7g | 10.43g | 11% |
| Ճարպեր | 6.3g | 13.21g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 139mg | 10% |
| Մագնեզիում | 56mg | 20mg | 9% |
| Երկաթ | 2.41mg | 1.74mg | 8% |
| Խոլեստերին | 5mg | 27mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.778g | 4.401g | 7% |
| Ցինկ | 1.26mg | 0.63mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.289mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 177kcal | 273kcal | 5% |
| Վիտամին C | 4.5mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 14.27g | 27.97g | 5% |
| Կալցիում | 136mg | 88mg | 5% |
| Կալիում | 333mg | 173mg | 5% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Choline, total | 19.4mg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.44g | 2.346g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.244mg | 0.2mg | 3% |
| Օսլա | 5.78g | 2% | |
| Նատրիում | 569mg | 624mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.13g | 1.93g | 2% |
| Վիտամին B3 | 3.753mg | 3.942mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.9g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 113kcal | 262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 56g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.37g | 26.67g | N/A |
| Շաքար | 1.07g | 3.57g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.605mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.78mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.399mg | 0% | |
| Լիզին | 1.004mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.291mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.885mg | 0% | |
| Վալին | 0.89mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.465mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.016g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.7 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
14.27 գ
Ջուր:
61.21 գ
Այլ:
2.52 գ
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +96% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.023 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +147.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +145.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.78 գ
Սախարոզ:
0.62 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0.13 գ
Լակտոզա:
0.06 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +296.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1384.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
